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1、有时候我们大便很多，但是真的到了下蹲的时候，拉不出来或者卡住了，拉不出来。其实只要我们把前段拉出来，后段就顺了。以下是我的一些经验，希望对大家有用。同时希望大家多多评论交流，谢谢！

2、如果是大便不多但想大便的情况，也就是常规排便，一般前一天晚上喝大量的牛奶(250ML)和适量的水(250ML)，第二天早上再大便是很有效的。

3、如果你是因为大便非常干而出不来了，那么你要用最有效的方法，吃一些生花生，这是小时候经常造成的。

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