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我想大家一定会说我会擤鼻涕么？当我是三岁小孩儿啊，擤鼻涕谁不会？拿纸捏住两个鼻孔，用力一擤就得了！其实这种做法是不对的！

因为捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，一部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流入鼻窦会引起鼻窦炎。

还会由咽鼓管涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉。而且鼻涕中含有的细菌可能会引起中耳炎或者加重鼻窦炎。

另外，由于七窍相通，鼻腔还通过鼻泪管与眼睛相通，这样擤鼻涕时会现“涕泪横流”的现象。

/ 正确的做法 /

首先，闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边。切忌用力过猛。

/ 另外注意 /

1. 选择柔软纸巾或手帕，避免刺激鼻部皮肤引起感染。

2. 擤完鼻涕及时洗手(液)、保持卫生，避免细菌滋生造成感染。